En sertifisert omsorgskonsulents refleksjoner om journalføring

Skrevet av Laura Will, MSN

Å skrive dagbok: "Du trenger ikke å forlate huset. Du kan gjøre det når som helst. Det trenger ikke å være perfekt. Det trenger ikke engang setningsstruktur. Det er bare tankene dine." - Louisa Stringer, sertifisert omsorgskonsulent.

Louisa Stringer er en medfølende person, berørt av sjeldne sykdommer, som har skapt en kreativ, meningsfull og viktig karriere rundt det å støtte omsorgspersoner. Omsorg er en naturlig del av det å være mor, men da hennes yngste datter ble diagnostisert med en sjelden kreftsykdom da hun var fire år gammel, lærte hun raskt at "det å være mor til et barn med en sjelden sykdom gir et helt annet spekter av omsorg".

Etter hvert som hennes og familiens liv ble omstilt til de følelsesmessige realitetene og omsorgskravene ved barnekreft, både opplevde og var Louisa vitne til de følelsesmessige belastningene og tidsbegrensningene mellom alle relasjonene i familien. Forholdet hennes til de eldre, friske barna endret seg på grunn av søsteren, på uforutsette og noen ganger uønskede måter. Den komplekse innvirkningen på omsorgspersonen og familieenheten ble et område for personlig utforskning og profesjonell interesse, og etter hvert som hun fikk kontakt med andre, "begynte hun å resonere med dem når de fortalte sine omsorgshistorier".

Når man snakker med Louisa, blir én ting veldig tydelig: Hun elsker å lytte, å være vitne til en annens historie. I fortellingen om sykdom blir personen som gjennomgår behandling ofte betraktet som hovedpersonen. Men Louisa hedrer omsorgspersonens historie, en historie som ofte blir undervurdert eller oversett av omsorgspersonene selv. Hennes oppmerksomhet og innsikt gjør at pårørende føler seg mer støttet og mindre isolert.

"... journalføring er en "håndgripelig frigjøring"."

Denne våren fokuserer Louisa sin ekspertise og kjærlighet til historiefortelling i et nytt prosjekt, et ukentlig dagbokverksted. Hun synes dagbokskriving er en "håndgripelig forløsning". Hun kjenner det personlig som et flott verktøy, et nyttig medium. Louisa forklarer at dagbokskriving både kan bearbeide det som er vanskelig eller vondt, samtidig som forfatteren kan hedre og til og med lage sin egen fortelling, med henvisning til et Navajo-ordtak: "Du skaper verden rundt deg mens du skriver."

Å skrive dagbok kan være en vane, og "ville være en god vane for noen som trives med rutiner". Men hun er overbevist om at dagbokskriving kan være en veldig enkel og rask handling: "Det trenger ikke være en enorm mengde hver dag; det kan bare være et par ord her og der." Hvis du ikke føler at du har tid til å bruke skriving som en avkobling, utfordrer Louisa oss til å tenke på hvordan vi velger å bruke tiden vår. Hun sier: "Du har fem minutter i løpet av dagen, det garanterer jeg," og historien din er verdt det.

Louisa har et kreativt sinn, og liker tilsvarende kreative skriveoppfordringer. Hun reflekterer over at noen av favorittene hennes ofte bare består av ett ord; for tiden har hun skrevet dagbok om ordet "barmhjertighet". En god ledetekst har potensial til å rykke omsorgsgiveren mentalt ut av omsorgsrollen, slik at de kan utforske hva som er sant for dem utenfor den rollen. Alternativt kan journalføring være et sted å bearbeide og spore omsorgsgiverens behov. Begge deler er tilgjengelig for omsorgsgiveren til enhver tid.