Forfatter Chris Anselmo forklarer hvorfor det å være oppmerksom på tempoet kan ha store fordeler for helsen og velværet ditt, og kommer med noen tips som kan hjelpe deg.
Les mer
I sitt forrige innlegg utforsket forfatteren Chris Anselmo hvorfor det er så vanskelig å be om hjelp. Nå deler han sine tips til hvordan du kan gjøre det med selvtillit.
Les mer
Hello, Adversity-forfatter Chris Anselmo tar for seg de vanligste hindringene som gjør det vanskelig å søke hjelp, særlig for mange mennesker som lever med sjeldne sykdommer, og den forvandlende kraften som ligger i å overvinne disse mentale blokkeringene.
Les merHvordan forfatteren Chris Anselmo konfronterer et av de mest utfordrende, men vedvarende aspektene ved å leve med en sjelden sykdom.
Les mer
Høytiden er rett rundt hjørnet, og for mange gir denne tiden glede og tilknytning; men hvis du navigerer etter diagnosen en sjelden sykdom, kan ferien være stressende og utfordrende. Her er våre fem måter å beskytte din følelsesmessige helse på i den travle høytiden.
Les mer
Vær klar til å lindre mindre følelsesmessige kutt og riper. Disse fem tipsene kan hjelpe deg med å forberede et førstehjelpssett for psykisk helse.
Les mer
Når det gjelder mental helse, kan sjelden sykdom sette deg på rystet grunn. Du har sannsynligvis stått overfor år med usikkerhet bare venter på en diagnose. Å ikke vite hva som er galt eller hva du kan forvente i fremtiden er skummelt og urovekkende. Fordi lite er kjent om mange sjeldne sykdommer, kan det ikke være noen å henvende seg til for svar. Ikke rart stress er den viktigste skyldige som påvirker mental helse for personer med sjeldne sykdommer.
Les mer
Ved siden av et fokus på selvpleie kan sosial støtte være den viktigste faktoren for vellykket langsiktig håndtering av tvetydig tap (AL) – en følelse av tap preget av usikkerhet om tapet av en kjær og/eller det livet vi en gang kjente.
Les mer
Tvetydig tap er unikt ved at folk som står overfor denne typen tap blir nektet tradisjonelle nedleggelse ritualer og anerkjennelser, som minnesmerker og pusterom perioder, samt typisk sosial støtte og etterlatt status. De forventes å fortsette som vanlig, og kan stigmatiseres når de ikke gjør det.
Les mer
Pre-prosedyre angst er en normal del av den medisinske prosessen. Faktisk rapporteres opptil 80 prosent av kirurgiske pasienter å oppleve angst før operasjonen.
Les mer